Zakres konsultacji wsparciowych dla dorosłych

Prowadzone przeze mnie konsultacje mają charakter krótkoterminowy (do 10–15 spotkań) i nie stanowią psychoterapii. Ich celem jest udzielenie wsparcia psychologicznego, wstępna diagnoza trudności oraz pomoc w określeniu dalszych kroków adekwatnych do potrzeb osoby zgłaszającej się.

W ramach konsultacji:

• prowadzę wywiad psychologiczny oraz wstępną diagnozę trudności emocjonalnych, relacyjnych i sytuacyjnych,
• udzielam wsparcia w aktualnych kryzysach życiowych (m.in. przeciążenie emocjonalne, stres, trudności adaptacyjne, problemy w relacjach, obniżony nastrój, lęk),
• pracuję z osobami nad regulacją emocji oraz lepszym rozumieniem własnych reakcji emocjonalnych,
• wspieram w nauce stawiania granic – zarówno w rozumieniu, czym granice są, jak i w ich komunikowaniu oraz utrzymywaniu w relacjach,
• pracuję z trudnymi emocjami, takimi jak wstyd oraz obciążające, nadmierne poczucie winy, a także złość i gniew,
• wspieram osoby z obniżonym poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w obszarze samooceny i samokrytycyzmu,
• pomagam w porządkowaniu problemów, identyfikowaniu zasobów i możliwych strategii radzenia sobie,
• udzielam psychoedukacji oraz praktycznych wskazówek do samodzielnej pracy pomiędzy spotkaniami,
• wspieram osoby, które chcą sprawdzić, czy kontakt z psychologiem jest dla nich odpowiednią formą pomocy,
• dokonuję wstępnej oceny, czy dana osoba wymaga dalszej, długoterminowej psychoterapii lub innej formy specjalistycznej pomocy,
• w razie potrzeby rekomenduję dalsze leczenie i kieruję do psychoterapeuty lub innego specjalisty.

W ramach konsultacji nie prowadzę psychoterapii, nie realizuję długoterminowych procesów terapeutycznych ani specjalistycznych oddziaływań zarezerwowanych dla psychoterapii, takich jak leczenie zaburzeń psychicznych, prowadzenie procesu terapeutycznego w określonym nurcie czy praca wymagająca regularnej superwizji psychoterapeutycznej.

Opis doświadczenia zawodowego

Jestem psychologiem pracującym z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Prowadzę konsultacje wsparciowe dla osób dorosłych w formie online. W swojej pracy łączę wsparcie emocjonalne, elementy psychoedukacji oraz wstępną ocenę trudności, z zachowaniem jasnych granic pomiędzy konsultacją a psychoterapią.

Posiadam doświadczenie w pracy klinicznej, psychoedukacyjnej oraz diagnostycznej. Pracowałam w placówkach psychologicznych i psychologiczno-psychiatrycznych, gdzie prowadziłam konsultacje wsparciowe, współprowadziłam grupy wsparcia dla osób dorosłych oraz rodziców, a także pracowałam w zespołach interdyscyplinarnych. Mam również doświadczenie w pracy z dziećmi – współprowadziłam zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), wspierające rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych.

Doświadczenie diagnostyczne zdobywałam w Opiniodawczym Zespole Sądowych Specjalistów przy Sądzie Okręgowym Warszawa-Praga Południe, gdzie brałam udział w badaniach psychologicznych prowadzonych na potrzeby postępowań sądowych, obserwacjach diagnostycznych oraz analizie dokumentacji i wyników testów psychologicznych.

Aktualnie poszerzam swoje doświadczenie w pracy klinicznej w warunkach szpitalnych w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Tworkach.

Jestem w trakcie czteroletniego, akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum CBT.

Szczególnie interesuje mnie diagnoza psychologiczna oraz proces rozumienia trudności zgłaszanych przez pacjenta. W pracy największą wagę przykładam do relacji terapeutycznej – wierzę, że oparta na zaufaniu, uważności i poczuciu bezpieczeństwa relacja stanowi fundament skutecznej pomocy psychologicznej